Yo ___________________(tu nombre) a partir de hoy____________________(la fecha en que todo empezó) y hasta el día en que llegue a la perfección no voy amarme ni a valorarme ni mucho menos a aceptarme como soy me comprometo a ver cuales son las necesidades que tengo que liberar por que ya no me sirven me hacen daño elijo gratificarme con nuevos pensamientos que me nutran y me llenen de satisfacción
Declaro que hoy
Libero mi necesidad de comer compulsivamente
Libero mi necesidad de atacar el refrigerador por las noches
Libero mi necesidad de calmar mi ansiedad con comida
(Me comprometo a recurrir a mi hermana mia y vomitar todo lo que como Me comprometo a no pensar en otra cosa que no sea mi sueño y mi meta Me comprometo a que si tengo novio este no me estorbe ni me impida concentrarme en mi sueño y meta)
Estos pensamientos forman parte del pasado los dejo ir veo como se alejan llevándose los kilos que me sobran por eso gracias AnA MiA
Ahora elijo ser yo; elijo ser perfecta, una princesa de porcelana pienso por mi misma y me complaceré buscando respuestas que me ayuden
Tengo el poder de hacer un alto en mis pensamientos
Y calmar mi ansiedad con
Una vuelta a la manzana
2 horas de ejercicios
Más de 3 litros de agua
(Comer y vomitar; No comer y pasar el agradable dolor de hambre pensando que soy la persona mas horrible que puede existir y lo soy por que siento que nadie me quiere ni yo misma, piensa que te van a querer cuando estés delgada cuando seas un símbolo de perfección)
Ahora elijo alimentarme con lo mejor creo para mi los mejores hábitos alimenticios gozo de la moderación saboreo mi triunfo me veo feliz disfrutando de mi nuevo estilo de vida y así me veré a mi misma si sigo los concejos de AnA y MiA delgada y feliz PERFECTA….! Como siempre lo soñé
Me comprometo a mirarme a los ojos a ser sincera conmigo a premiarme con amor con el amor de AnA con una compra
Me odiare cuando caiga y recurriré a toda la furia de MiA ella me enseñara a librarme de la comida que tengo dentro y que esta demás en mi estomago me comprometo a volver a empezar a estar alerta a lo que siento reconocer cuales son las situaciones que me desvían del camino que tanto deseo camino a la perfección (el mundo de AnA) y volveré a empezar cada vez que caiga empezare hasta ganar la batalla y la guerra siempre, ahora deseo y manifiesto en mi vida mi delgadez en la perfección….! Por que ser delgada es ser perfecta
Juro que siempre llevare mi pulsera para identificarme en caso de ser AnA la pulsera debe ser roja y estar en la mano izquierda o en caso de ser MiA morada en la mano derecha
Declaro que de hoy en adelante solo acepto lo que es bueno para mi
Juro que llegare a las últimas consecuencias para llegar a la perfección y si tengo que morir pues entonces lo aceptare y moriré feliz con arte por que soy una princesa y nadie dijo que fuera fácil serlo
En el nombre de AnA JURO NUNCA ROMPER MI CONTRATO HASTA LLEGAR A LA PERFECCION
"CREDO ANA"
*CREO EN EL CONTROL LA UNICA ENERGIA CON SUFICIENTE FUERZA COMO PARA ORDenar EL CAOS EN EL QUE VIVO.
* CREO QUE SOY LA PERSONA MAS RASTRERA, INUTIL Y DESPRESIABLE QUE HAYA ....
EXISTIDO JAMAS EN LA TIERRA Y QUE SOY ABSOLUTAMNETE INDIGNA DEL TIEMPO O LA
ATENCION DE NADIE.
*CREO QUE QUIENES ME DIGAN ALGO DISTINTO SON IDIOTAS; SI PUDIERAN VERME COMO
SOY REALMENTE; ME ODIARIAN TANTO COMO YO LO HAGO.
* CREO EN LEYES IRROMPIBLES, EN DEBERES Y OBLIGACIONES QUE DETERMINEN MI
COMPORTAMIENTO DIARIo CREO EN LA PERFECCION Y LUCHO POR OBTENERLA
*CREO EN LA SALVACION ATRAVEZ DE REALIZAR UN ESFUERZO CADA DIA MAYOR.
* CREO EN LAS LISTA DE CALORIAS..COMO PALABRA SUPREMA; Y DE ACUERDO CON ESA
CREENCIA LAS MEMORIZARE.
* CREO EN LAS BASCULAS COMO INDICADOR DE MIS FRACASOS Y EXISTOS DIARIOS
*CREO EN EL INFIERNO PORQUE EN OCASIONES CREO QUE VIVO EN EL.
CREO EN UN MUNDO EN BLANCO Y NEGRO, EN LA PERDIDA DE PESO, EL REMORDIMIENTO
POR LOS PECADOS, LA NEGACION DEL CUERPO, Y UNA ETERNA VIDA DE AYUNO.
AMeN
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