HOLA PRINCESAS
esta carrera consta de un mes
empieza el 6 de agosto y termina el 6 de septiembre
tienes que dejar tu mensaje diciendo cuanto pesas y despues de haber iniciado la dieta dejas cada semana un mensaje sabiendo cuanto pesas para llevar un control con tu dieta mandas tus msj al correo(lorak93@hotmail.com)
desayuno:
ayunar de preferencia pero si no puedes toma un vaso de agua o una fruta porcion pequeña claro
almuerzo:
una ensalada de tu preferencia ( de verduras por supuesto )
comida :
una fruta porcion pequeña
cabe resaltar que debes tomar toda el agua posible
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